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心理保健
长大后,好像对什么都失去兴趣?
时间:2019/11/13 来源:北京心理咨询公司 打印本文
心理导读:人们在对生活、对人、对关系、对职业、对自我失去兴趣的时候,是最无聊的时候。在你身边每天都发生了很多事情,可是没有一件会让你从中感觉到有兴趣参与,没有一件让你感觉到自己对此抱有很高的热情,你说我是不是抑郁症呀?怎么对什么都失去兴趣了呢?




长沙明智悦心心理咨询导读】:


人们往往为了“不无聊”“不空虚”会掉入过度娱乐的深渊。人的“无聊”感就像孤单和寂寞一样,从来都不会消失,除非你能够与无聊和解,就在“无聊”的当下,找到意义,原本每个人都有这能力,只是后来,这能力慢慢消失不见掉。


抑郁症有一个明显的症状就是兴趣缺失,对什么都提不起兴趣,对什么都缺乏动力,感觉生活了无生趣,找不到活着的意义,太“无聊”了。很多人用手机,用声色犬马的生活与空虚抵抗,用手机、网络与无聊对抗,可没想到,手机也会发明出新的无聊。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


人们在对生活、对人、对关系、对职业、对自我失去兴趣的时候,是最无聊的时候。在你身边每天都发生了很多事情,可是没有一件会让你从中感觉到有兴趣参与,没有一件让你感觉到自己对此抱有很高的热情,你说我是不是抑郁症呀?怎么对什么都失去兴趣了呢?


可并不是所有人一开始就这样,最开始的时候,你明明也曾经有感受到过很纯粹的快乐,不是吗?


《少年的你》里面陈念说,人长大之后,总会忘掉现在的自己,是不是你长大了之后,也不认识小时候的自己了呢?那个时候,或许你做事不需要什么特别的理由原因:


你可以在烈日之下奔走一个小时去找自己的玩伴,不知疲倦,只为了彼此的美好和热情的相见;那个时候,你可以一个人唱歌、跳舞很久,因为你做这些的时候会感到很开心;那个时候,你上山下河,哪怕弄脏衣服、划伤了手脚,却还是拥有跟太阳一样灿烂的笑……




那时候你对生活明明有那么没来由、莫名其妙的热情和尽头,怎么到了今天只能感慨自己失去兴趣呢?怎么今天想起曾经的自己,总是觉得自己那么天真、傻气、简直不可理喻?


心理学有一个理论说,人的内部动机会被外部动机削弱。有一个著名的实验就是有一群小朋友每天都去老爷爷家门口玩,老爷爷觉得很吵,于是他就奖励那些孩子:孩子们,我时常觉得很寂寞,你们过来给我带来了很多欢乐,为此我想要给你们奖励一些钱。孩子们很高兴,又可以玩又可以拿钱,太棒了!后来老爷爷对孩子们说因为自己不可以赚钱,所以只能给他们更少的钱,一次比一次少,终于后来有一天,孩子们觉得钱太少了,就再也不去老爷爷的门口玩了。


是不是自己也是这样的一个小朋友,生活中总会觉得自己做这些事情都是为了得到某些东西,一旦得不到,这件事就不值得去做。哪怕你一开始做这件事明明会感到非常开心?


长沙明智悦心心理咨询分享】: 


认知行为治疗认为,人的情绪是由不合理的认知导致,抑郁情绪当然也是因为这个原因,是由于你被很多其他的东西裹挟,放不下,才使你失去兴趣,陷入情绪的旋涡里,慢慢更没有动力。


如果你的生活也会有很多无聊的时刻,如果你也感觉对事情失去兴趣,你该去咨询专业的心理咨询师,帮助自己走出情绪的困扰。


 


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2019-11-13   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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