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心理保健
亲子关系不和,你试过去接纳父母吗?
时间:2019/11/28 来源:北京心理咨询公司 打印本文
心理导读:在卷入对父母不满情绪之中的时候,我们看到的是自己的感受或者是自己的利益,很难去想到,父母有对我们很好的时候吗?






明智悦心心理咨询导读】:

“为什么爸爸总是没有时间带我去动物园?”“为什么妈妈总要在我耳边念叨别人家的孩子有多棒?”“为什么别人一毕业就有父母给他安排工作?”

在我们的成长过程中,可能会在一些时刻升起这样的疑问,在这样的疑问之中,似乎还包含着对父母的不够完美的不满。也许我们不常思考,父母也是凡人。




明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

有人常说,只有自己做了父母之后,才能够真正的体谅到父母的心情。

当我们还是孩子的时候,因为父母做得不够恰当的行为,可能会让我们感到他们对我们不够关心或者是过于关心。在这样的情形之下内心不由自主的涌出对父母的抱怨、苛责甚至愤怒和怨恨。




在卷入对父母不满情绪之中的时候,我们看到的是自己的感受或者是自己的利益,很难去想到,父母有对我们很好的时候吗?他们这样对我真的是想让我陷入不开心吗?

所以很多时候在与父母发生冲突或表达愤怒之后,我们的内心可能会感到一些愧疚。我们会是这样一个表达的过程,可能是在潜意识层面还是缺少对父母的理解。

我们不仅要看到自己的情绪,还要看到父母的人生轨迹,这样我们才会对父母有一个更加客观的评价,尽量避免在不满的时候只能看到父母不好的一面。

父母的故事能够让我们更好的去理解,他在当下表现出来的言行举止,是受到了他过去经历的局限,他们所呈现出来的爱,也许就已经是他们能够表达出来的最好方式了。




长沙明智悦心心理咨询分享】: 

我们能够接纳父母的不完美,意味着我们能够真实的认识到人的局限性,这样的局限性包括我们自己。在我们的言行举止当中,可能包含了许多父母的影子,这样的接纳对自身是一个很大的提高。

在我们的日常生活中,也可能因为无法摆脱父母的影子而讨厌自己,不能真正的接纳自己。对父母的不够接纳不仅会影响我们与原生家庭关系,甚至可能让我们在今后的婚姻家庭中与爱人、与孩子之间的关系。如果你觉得无法凭借自己的能力去接纳,或许可以尝试向专业的心理咨询师寻求帮助。


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2019-07-22 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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